〜YOUR VISION〜
個別のニーズに対応できる
独自のプログラム
一人ひとりの悩みを解決するための
オーダーメイドプログラム
パーソナルジムを利用する動機は人それぞれ。当施設では、個々の健康状態や目的に合わせた運動プログラムを作成していきます。
医学的根拠に基づいた
減量プログラム
闇雲に運動をしても効果的に減量することは困難で、逆にリバウンドやケガすることもあります。 医学的観点から、最も体脂肪が減少しやすい運動の種類、強度、時間、頻度をご提供します。
フィジカルチェックの結果をもとにした健康増進プログラム
姿勢チェック、ロコモチェック、握力、柔軟性、俊敏性、心肺機能などを測定するフィジカルチェック。実年齢より加齢が進んでいる機能を発見し、改善させるためのプログラムをご提供します。傷害などを確認した際は、治療やリハビリのために医療機関と連携します。
科学的根拠に基づいたトレーニングによるパフォーマンス向上
ただ筋肉をつけるためだけのトレーニングではなく、しなやかで機能的な身体をつくるためのトレーニングメニューを提供します。
コオーディネーショントレーニングやムーブメントトレーニングなど、あなたの目的に応じたメニューを提案します。
高血圧、糖尿病、脂質異常を予防・改善する正しい運動療法
定期的な運動は、生活習慣病を予防・改善できることが研究によって明らかになっています。できるだけ薬に頼らず自身の力で改善する方法を医師の監修のもとご提供します。
肩、膝、腰の不調を解消するコンディショニングプログラム
肩こり、腰痛、膝などの関節痛は、湿布をするだけでは根本治療にはなりません。状況次第では医療機関と協力し、治療からリハビリ、その後のアフターケアまで皆様をフォローいたします。筋肉、関節、脳、全ての面から科学的根拠をもとに機能改善プログラムをご提供します。
DNA・血液検査に基づく食事アドバイス
医療機関と提携し、DNA検査を元にあなたの遺伝子に適したライフスタイルを提案します。
また血液検査を計測することで、血液中の成分や細胞の状態を数値化し、健康状態や栄養状態を把握します。その上で食事や運動のアドバイスをし、定期的に計測することで健康管理をしていきます。